惩戒作为打野位置的核心技能，分为蓝色惩戒（深寒惩戒）和红色惩戒（挑战惩戒）两种。蓝色惩戒的主要效果是对敌方英雄造成真实伤害并减速目标，同时将目标的移速转移至自身，适合缺乏留人能力的打野英雄。红色惩戒则是对敌方英雄造成真实伤害并提供攻击力或法强的适应之力加成，适合需要提升爆发伤害或持续作战能力的英雄。选择哪种惩戒需根据英雄特性、团队需求以及对局实际情况综合判断。
蓝色惩戒的优势在于其强力的减速效果，能够有效提升打野英雄的抓人成功率。对于依赖技能命中或需要黏住目标的英雄，例如缺乏位移或控制技能的战士类打野，蓝色惩戒可以弥补其留人能力的不足。蓝色惩戒的移速转移效果也能在追击或逃生时提供额外的机动性，尤其在前期小规模团战中作用显著。需蓝色惩戒的伤害加成相对较低，更适合团队中已有足够输出但缺乏控制的阵容。
红色惩戒的适应性更强，其提供的攻击力或法强加成能显著提升打野英雄的爆发或持续输出能力。对于依赖普攻或技能连招的英雄，例如刺客或部分战士类打野，红色惩戒的额外属性可以在对拼中占据优势。红色惩戒的减伤效果也能在一定程度上提升生存能力，适合需要频繁入侵野区或参与正面团战的英雄。但红色惩戒缺乏控制效果，若团队中缺乏留人手段，可能会影响抓人效率。
选择惩戒时还需考虑敌方阵容的构成。若敌方多为灵活或高机动性英雄，蓝色惩戒的减速效果能有效限制其发挥；若敌方阵容偏向坦克或持续输出型英雄，红色惩戒的属性加成和减伤效果则更具价值。打野英雄自身的技能机制也是重要参考因素，例如自带减速或控制技能的英雄可能更适合红色惩戒以补充伤害，而技能机制偏向爆发的英雄则可能更需要蓝色惩戒的留人能力。
玩家需根据英雄特性、团队需求以及对局实际情况灵活调整，才能最大化惩戒的实战价值。熟练掌握两种惩戒的适用场景，是提升打野位综合能力的关键之一。
