跑宝宝修是梦幻西游中提升召唤兽修炼等级的核心玩法，主要涉及攻击修炼、物防修炼、法防修炼和抗封修炼四项技能。完成宝宝环任务可获得修炼点，用于提升这些技能，从而增强召唤兽在战斗中的输出、生存和抗性能力。修炼等级越高，召唤兽的实战表现越强，尤其在PVP和高难度副本中作用显著。修炼果、召唤兽秘传任务和直接跑环是三种主要提升方式，其中跑环综合成本较高但奖励更丰富。
跑宝宝修的任务流程需从长安城善财童子处接取，每轮100环，任务类型包括寻物、战斗和上交指定道具。任务积分决定最终奖励，公式为分数+等级/3-150=书铁等级，174/175级玩家更容易获得150级书铁等高价值奖励。任务过程中需合理储备环装、三级药和变异召唤兽，避免因临时收购导致成本飙升。二级家具和烹饪技能可有效降低任务消耗，建议提前准备。
物理输出型召唤兽优先提升攻击修炼，血宠或配速宠则侧重物防和法防修炼。抗封修炼适用于战术型召唤兽，但优先级通常低于前三项。修炼等级20到25的差距显著，例如攻击修炼25级比20级额外提升约12%的物理伤害结果，但需消耗更多修炼经验。玩家可根据自身资源分配，逐步突破关键等级阈值。
效率优化方面，建议使用定旗和月光宝盒缩短任务时间，长安、朱紫国、傲来国的关键NPC坐标需提前标记。周末跑环可享受基础分加成，高分阶段（如积分≥环数×可尝试冲刺高等级奖励。若以修炼经验为主要目标，可直接兑换修炼果，每轮100环约提供750点修炼点（相当于4.4个修炼果）。长期跑环玩家需关注服务器环装价格波动，选择低物价时段补充物资。
跑宝宝修的综合收益需平衡时间成本与资源投入。尽管高等级书铁和修炼果收益诱人，但连续跑环的亏损风险仍存在，建议结合秘传任务和活动奖励分散风险。修炼系统的终极目标是为召唤兽提供稳定增益，而非单纯追求短期回报，合理规划才能实现战力与经济的双赢。
