推石头是探索洞穴和迷宫的关键操作，需要使用秘传技能劲力（又称怪力术）。这个技能不是初始就能获得的，需要先完成特定任务才能解锁。具体获取方法是前往沙湖乐园最深处找到金牙，然后把它交给浅红市右下角屋子里的园长，他会赠送劲力技能机器。拿到后让宝可梦学习这个技能，靠近可推动的岩石时就能自动触发推石动作。
推石头时要注意观察周围环境，很多岩石谜题需要将石头推到特定位置才能解开机关。比如双子岛需要推动岩石阻挡水流，冠军之路则要把石头推到白色按钮上。如果推错位置导致卡住，可以离开当前区域再返回，岩石会重置到初始位置。建议每次推石前先规划路线，避免反复重置浪费时间。
劲力技能只能由特定宝可梦学习，推荐选择小拳石、豪力这类力量型宝可梦。学习后该技能会占用一个技能栏位，但可以随时在宝可梦中心忘记技能。有些区域需要先使用碎岩术打碎小岩石才能看到隐藏路径，碎岩术在1岛温泉的老者处获得，建议和劲力搭配使用。
后期在冠军之路等复杂迷宫，岩石谜题会结合滑坡、传送点等机制。这时要善用存档功能，遇到多块岩石交互时先推离出口最近的石头。记住岩石只能直线推动且不能拉回，必须确保移动路径畅通。如果遇到需要多人协作的机关（如禁阁密室），可以邀请朋友联机配合。
掌握这些技巧后，推石头就不再是难题。这个技能不仅能解锁新区域，还能获取隐藏道具和传说宝可梦。记得随身携带会劲力的宝可梦，遇到可疑的岩石就试试推动，说不定会有意外收获。
