第四个道馆位于彩虹市，馆主莉佳擅长草系宝可梦。建议提前准备火系、飞行系或冰系宝可梦，比如小火龙或比比鸟，等级最好在25级以上。道馆内部有隐藏的传送点，需要踩中特定位置才能前进。击败馆主后可以获得彩虹徽章和TM19亿万吸收技能机。
进入道馆后，你会发现地面有多个传送点。踩错位置会被送回起点，所以需要观察地板花纹。正确的路线是先踩左上角的传送点，接着是右下角，最后直走就能见到馆主。道馆内的训练师主要使用喇叭芽和口呆花，用火系技能可以轻松解决。如果宝可梦体力不足，记得提前在精灵中心恢复。
莉佳的队伍包括LV29大食花、LV29霸王花和LV24蔓藤怪。大食花和霸王花会使用催眠粉和毒粉干扰，建议携带解眠药或解毒药。蔓藤怪虽然等级低，但会使用缠绕技能限制行动。优先用火系招式击败大食花，再用飞行系对付霸王花。如果宝可梦被催眠，及时切换队友或使用药品。
拿到彩虹徽章后，你的宝可梦等级限制会解除，同时可以在地图上使用居合斩。接下来可以前往紫苑镇或枯叶市继续冒险。记得在彩虹市的商店补充药品，尤其是解状态异常的物品。道馆右侧的彩虹游戏城可以兑换技能机，如果有代币可以提前准备强力技能。
通过第四个道馆后，建议在彩虹市周围练级，为后续剧情做准备。城市北部的草丛可以遇到派拉斯和毛球，适合刷经验。如果之前漏掉了月见山的皮皮，现在也可以回去捕捉。彩虹市的剧情结束后，水舰队会再次出现，记得保存进度避免意外。
