关键内容先放前面：沙奈朵在火红版需要通过进化获得，你需要先抓到拉鲁拉丝或奇鲁莉安。拉鲁拉丝通常出现在常磐森林或月见山附近，进化到奇鲁莉安后再升到30级就能变成沙奈朵。如果想直接抓沙奈朵，可以去紫苑镇的精灵塔或彩虹市附近的草丛碰运气，不过概率比较低。
抓到沙奈朵，咱们得先找到它的初始形态拉鲁拉丝。这个小家伙喜欢躲在常磐森林的草丛里，尤其是靠近出口的那片区域。你也可以去月见山转转，那里偶尔会刷出拉鲁拉丝。记得多带点精灵球，因为它比较害羞，遇到后可能会逃跑。抓到后好好培养，升到20级就会变成奇鲁莉安。
奇鲁莉安再升到30级就能进化成沙奈朵了。这段时间你可以带着它多打打野怪或者挑战训练师，经验攒够了自然就进化了。如果懒得练级，也可以试试直接抓沙奈朵。紫苑镇的精灵塔是个不错的选择，尤其是高层区域，偶尔会刷出野生的沙奈朵。不过这里幽灵系宝可梦比较多，记得带上超能力或恶系的伙伴防身。
彩虹市右边的草丛也有机会遇到沙奈朵，但概率比较低，得多花点时间蹲守。这里推荐用喷雾剂减少低级宝可梦的出现率，提高效率。沙奈朵的特攻和特防都很强，抓到后可以重点培养这两个属性，搭配幻象术和冥想技能，战斗力会非常可观。
最后沙奈朵是超能力加妖精属性的宝可梦，所以别用格斗或龙系的技能去打它，效果会很差。相反，幽灵和毒系技能对它伤害比较高，抓的时候要注意避开这些属性的对手。希望这篇攻略能帮你顺利抓到心仪的沙奈朵！
