获取肌肉套（肌肉超负荷机关套装）的核心方法是挑战特定副本并合理利用游戏机制。该套装以高爆发伤害和破甲效果著称，但爆率较低，需针对性刷取。推荐优先选择里武林-深层镜像·泯灭副本，该副本每周一、三、五、周日开放，掉落肌肉套的概率相对较高。同时需注意装备等级过渡，40级肌肉套可通过铁匠铺消耗绿色水晶升级为50级，避免重复刷取低阶装备浪费资源。
每日凌晨5点系统刷新240点体力，建议优先用于目标副本。商城每日可购买两次60点体力（每次6元），杂货店每日两次60点体力（每次60元宝），合理补充体力可提升刷本次数。需避免在非目标副本消耗体力，例如普通剧情关卡或低收益活动。若体力不足，可暂缓刷取，等待次日重置或通过限时活动补充。
建议携带魔堡故人、黑剑玄、白剑玄等输出型心法，优先将金色心法升至紫火品质以增强属性。心法召唤时可概率获得红色或金色品质，但需消耗娃哈哈提升等级。若缺乏高阶心法，可暂时使用白色、蓝色心法过渡，但需尽快替换为金色心法以适配肌肉套的高强度需求。心法羁绊效果如魔堡故人+黑白剑可进一步强化伤害。
肌肉套成型后，建议将武器、专属装备、项链及戒指强化至+9，以提升推图稳定性。刻印推荐选择火神之怒或冰山刻印，前者增强爆发伤害，后者提供控制效果。刻印可通过论武丝绸兑换或副本掉落获取，每周限购5次。需注意刻印等级提升对套装效果的增益，例如+5刻印可激活额外属性。
肌肉套可搭配真龙套装（4件）或女王铁骑套装（4件），前者扩展心法槽位，后者增强控制能力。真龙套装可通过等级礼包或53级湮灭难度副本获取，女王铁骑套装需完成特定支线任务。若资源有限，建议优先集齐肌肉套4件再考虑混搭。每周限时活动如心魔再现可能提供额外掉落机会，需关注公告参与。
最后需注意版本更新对刷取策略的影响。例如公测后新增的支线提示功能可优化任务流程，避免遗漏关键副本。若未来版本调整肌肉套爆率或新增获取途径，应及时调整刷取优先级。建议定期查阅官方更新日志或社区攻略，确保信息时效性。
